Puede que ahora estés en pleno confinamiento y estés pensando en cómo evitar engordar, así que simplemente, intenta leer esto que te voy a compartir para que todo salga a la perfección y para que no tengas problemas a la hora de encontrarte con un "barrigón" prominente a tu vuelta a la vida cotidiana.
Primero, intenta evitar la ansiedad, comiendo bien a tus horas (siempre las mismas y con los alimentos que correspondan) y tomando más líquidos, para que se quiten las ganas de picar, evitando así los snacks de entre horas. Recuerda que el control mental siempre será lo que tendrás que mantener para que siempre haya un orden totalmente estricto y correcto en tu dieta.
El comer más, de hecho no te aliviará, ya que al contrario solo conseguirá que tengas un estómago mucho más molesto, pudiendo cargar tu hígado y también haciendo que las digestiones sean mucho más lentas.
0 Comentarios